保洁知识

月嫂的这5个妙招让宝宝乖乖一觉到天亮!宝妈听了止不住夸奖!

2020-12-23 15:05:36 admin

宝宝睡觉半夜醒来哭闹,很多家长和月嫂都非常头疼这个事情,大晚上起来闹腾这么多次,而且哄都哄不住,谁吃得消嘛。

但这也不能怪宝宝,因为这很可能是宝宝不舒服导致的,比如尿了、冷或热了、肚子饿了等...

还有一个很重要的原因,很可能是胀气了!

宝宝肠道发育不成熟,很容易受到胀气影响,尤其是3个月以内的宝宝,也有一些会持续到 6 个月。


那我们应该如何应对宝宝胀气呢?


苏州月嫂推荐这三种方法:按摩、拍嗝、排气


1、「I Love U」按摩


宝宝半夜闹腾,可以摸摸宝宝的肚子,如果肚子拍起来很响,那就是胀气了。


家长们可以这样给宝宝按摩,把肚子里的气排出来,宝宝很快就能安静下来,安稳入睡。

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2、吃完奶后要拍嗝


每次给宝宝喂完奶后,都要及时帮宝宝拍嗝,这样可以减少胀气。

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当然,如果实在拍不出来,那也没关系,别把宝宝拍的不耐烦了


3、排气

宝宝胀气了,还可以试试「飞机抱」和「蹬自行车」,这两种方法也是非常有效的。


飞机抱这么做

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蹬自行车这么做

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4、 注意妈妈的饮食


母乳喂养的宝宝,宝妈要尽量少吃胀气的食物,比如奶制品、豆制品、过多的糖等,这样也能减少宝宝胀气。

5、 多让宝宝趴着玩

多让宝宝趴着活动,可以预防偏头、锻炼颈部、背部肌肉,给学习爬行打基础,不止如此,趴着玩还能缓解胀气、腹痛。


但是,出于睡眠安全的考虑,趴睡会增加婴儿猝死综合征的风险。

所以还没学会翻身的小宝宝,会建议睡觉的时候还是让他仰卧睡,醒着的时候让宝宝适当多趴着玩。


除了胀气外,还有很多因素可能会导致宝宝睡得不安稳。

苏州月嫂总结了5个让宝宝乖乖睡好觉的小妙招,大家记得试试!

5个小妙招让宝宝乖乖睡个好觉

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1、控制房间温度


宝宝睡觉感觉冷或热了是很容易惊醒的。

家长可以给宝宝调节好合适的空调/暖气温度,保证宝宝舒舒服服睡觉,避免半夜醒来。

  • 夏天空调最适宜温度:26℃~28℃;

  • 冬天空调最适宜温度:19℃~23℃。


可以摸宝宝的后背、前胸来判断温度是否合适:


如果宝宝摸起来是暖暖的、干燥的,那就是温度刚刚好;

如果摸起来有很多汗,那就是温度高了;

如果摸起来凉凉的,那就是温度低了。

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苏州月嫂提醒:注意卧室湿度,别太干燥了,另外要勤通风,防止细菌滋生,不可让风直吹宝宝的身体,建议调定时或睡眠模式。


2、保持宝宝排尿后的舒适

宝宝泌尿系统发育不成熟,睡着了排尿是很正常的,夜晚给宝宝穿纸尿裤,不用担心尿湿影响睡眠,空调环境下也不用担心受凉。

3、睡前洗澡和抚触


宝宝睡觉之前1小时给宝宝洗个澡,然后进行抚触。

这样可以促进亲子交流,有利于宝宝生长发育,还能让宝宝放松,容易进入舒适、安心的睡眠状态。

4、养成作息规律

固定差不多的时间就带宝宝回房间,即便宝宝睡意不足也要关灯进被窝,制造合适的睡眠环境,这样更有助于宝宝睡眠。

5、白天保证运动量


让宝宝白天多活动,白天精力和体力耗完了,晚上疲惫起来就更容易睡觉,而且不容易醒。


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